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健康

秋季不可盲目進補,堅持4個飲食習慣,打好底子,無懼寒冬

  秋季不可盲目進補,堅持4個飲食習慣,打好底子,無懼寒冬   人們向來有入秋進補的習慣,通過進補來提高身體免疫力,便于入冬后抗寒。但由于在經歷漫長的炎夏后,各種...

標簽:秋季進補4個健康好習慣2019-09-21
做什么事情對腎臟好?4個建議,不妨聽一聽

  身體里面的垃圾毒素以及水分,一般都需由腎臟作用排泄出去。當腎臟功能下降時,勢必會導致毒素堆積,讓毒素在身體里面堆積,對身體健康帶來一定的威脅。其實想要保護腎臟,也并非需要...

標簽:腎臟健康4個建議2019-09-21
空腹到底不能干什么,一份清單把禁忌列全了

  清晨剛醒來,下午三四點,夜晚睡覺前……每天總有幾個時刻會感覺饑腸轆轆……   而日常生活中,我們總能聽到許多“空腹的禁忌”,小郎中今天來個大匯總,趕快收入囊中...

標簽:空腹禁忌健康2019-09-21
腎病是“拖”出來的 4種現象腎臟恐已透支

  腎臟功能主要是維持全身血液的正常成分與體積,將體內新陳代謝產生的廢物排出體外,同時也會釋放腎素及血管張力素,進而調節血壓,因此腎臟功能正常,也有助維持血壓、血糖的穩定。 ...

標簽:腎透支的4個表現健康2019-09-20
堅持每天揉腹好處多,其中這5點,就受益良多

  在我們的肚子上有很多的穴位,如果每天經常按摩的話,時間久了會收獲很多的好處,可以讓你強身健體,增強體質。其中有5個好處讓你受益良多。今天我們就了解一下,堅持每天揉腹部到底...

標簽:揉腹好處健康2019-09-20
艾灸之后出了很多汗,是說明身體很健康?究竟好不好?告訴你真相

  現在的人們富裕了,生活水平好了,基本不愁吃穿,更多的人關心養生,會經常做做保養,艾灸就是常見的一種保養方式。很多人,在做完艾灸之后,會出很多的汗,這讓他們很困惱,不知道這...

標簽:艾灸后出汗身體健康2019-09-20
喝黃芪水為什么會放屁?原來這5類人不宜喝黃芪水

  黃芪雖然和人參一樣都是很好的補氣藥材,而且還具有利水消腫、固表止汗、托毒排膿等功效,但并非人人都適宜服用,有的人喝了黃芪水還會放屁,這是為什么?   喝黃芪水...

標簽:黃芪泡水禁忌人群健康2019-09-20
自測脾虛看表現,三黃二痛和一臭

  體質好不好,脾胃很關鍵。   如果脾胃的功能正常,那么人體就能正常飲食,并且形體充實豐滿;   如果脾胃功能衰退,那么就會出現無法正常飲食,吃的很...

標簽:脾虛表現健康2019-09-20
毛囊炎反復發作怎么辦?試試這3個方法,不少人說有效果

  秋季是毛囊炎的發病時間段,主要是受到了金黃色葡萄球菌感染引起的一種皮膚疾病,會發生在身體上的任何部位。病情會反反復復發作,增加了治療的難度,患者必須要做好生活中的護理。 ...

標簽:毛囊炎緩解方法2019-09-19
長期脾虛“百病擾”,若想脾強健,就要學會養脾,脾會“感激你”

  在生活當中,人體想要正常運行,最起碼要有心、肝、脾以及肺和腎來維持,脾排在第三名,其被認為是后天之本,能作為生命動力之源。它除了和人體消化能力有關,還和人體神經、代謝以及...

標簽:脾虛注意事項2019-09-19
如何把頸椎病的治療融入生活?醫生:做到這幾點,頸椎不好都難

  最近有很多女性網友問:頸椎病怎樣預防和護理最有效,鄧醫生認為將頸椎保養,融入日常生活效果會非常好,首先我們上午應該怎么做,眾所周知女性的體質較寒,對氣候的變化較敏感,外界...

標簽:頸椎病緩解方法2019-09-18
酸奶——發酵出來的健康

  發現一件事情,相比純牛奶,周邊喜歡酸奶的朋友相對更多一些。   大多數人對酸奶的評價都是口感好,比純奶更易接受,而且不用擔心會有乳糖不耐的反應,什么人都可以喝...

標簽:酸奶健康飲食2019-09-18
得了“甲狀腺疾病”不熬夜只是其一,做到這幾點,或許你就贏了

  熬夜已經成為了現代年輕人們的家常便飯,他們總覺得自己身體強壯,整夜整夜的熬,晚晚都不睡覺,這樣不規律的生活對于他們來說都不是問題!認為熬個幾天幾夜只是小問題而已,因為他們...

標簽:甲狀腺疾病健康2019-09-18
一入秋,就出現喉嚨冒煙、皮膚干,喝水沒用?

  已經慢慢的進入秋天了,溫度會漸漸的降下來,空氣也會變得干燥起來,很多人一到秋天的時候,就會出現鼻子癢、皮膚干燥的情況,一般來說都是建議多補水,可以點水,保持皮膚的濕潤,緩...

標簽:秋燥秋燥的保養2019-09-18
怎樣才是氣血虛?說的是哪方面?

  很多人說補氣血,我又不貧血。怎么會血虛?   去醫院檢查往往都是不缺血,中醫上說,身體缺的是氣。氣不足,不能推動血液正常流通,我們的五臟六腑和毛發缺少了血的濡...

標簽:氣血虛弱表現補氣血方法2019-09-17
不瞞你說,這5種食物容易影響睡眠,晚餐最好不要吃

  生活中一定要嚴格注意相關的飲食問題,只有掌握正確的飲食方法,才能獲取人體需要的營養物質,維持身體健康狀態。部分食物不建議在晚餐進食,如果總是在晚餐吃不適合的食物,有可能會...

標簽:5種食物影響睡眠健康2019-09-17
你認為的真相可能全是謠言!你被這些謠言騙了多少年?

  正所謂是造謠一張嘴,辟謠跑斷腿!無論是現實生活還是虛擬網絡中總會有這樣那樣的謠言出現。相信大家的朋友圈里肯定也充斥著形形色色的健康養生謠言,有些是一眼就能看穿底細,而有的...

標簽:謠言健康2019-09-17
“三堅持” 戰勝秋老虎

  秋老虎的天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬。中醫專家指出,節氣的變化直接影響人體生命節律的調節。倘若自然變化違反常度,必將影響人體正常的氣血運轉,造成功能節律紊亂、正氣下降...

標簽:秋老虎三堅持2019-09-17
原來蜂蜜可以加到這些常喝的飲品里,味道好,營養也翻倍

  蜂蜜一種極富營養價值的天然滋補品,生活中很多人都有喝蜂蜜來調理身體的習慣,其中最簡單的就是蜂蜜水,但是經常喝蜂蜜水味道太淡,其實加入這些飲品,不僅更好喝,營養也翻倍哦!下...

標簽:蜂蜜健康飲食2019-09-16
濕疹反反復復老不好,預防是關鍵,可能是這些關鍵步驟沒做好

  濕疹是困擾了很多人的皮膚疾病,怎么治都反復,讓人十分困擾。很多人誤以為濕疹是體內濕氣或皮膚濕熱引起的,所以卯足了勁祛濕。實際上恰恰相反,濕疹是由于皮膚干燥,表皮炎癥水分丟...

標簽:濕疹的預防濕疹的誘因2019-09-16
豆漿和牛奶分別更適合哪些人喝?原來這么多學問,營養師說了實話

  豆漿與牛奶都是營養價值較高的食品。有人認為,豆漿和牛奶不能混著喝,蛋白會降解,也有人認為,二者混合后飲用,可以達到營養互補作用,到底誰說的對呢?   是否可以...

標簽:豆漿牛奶健康選擇2019-09-16
“男補氣、女補血”,不妨多用黃芪泡水,但這3類人都不適合碰

  常言道:人從年輕的時候就需要養生。大家可能都知道要補鈣,鈣是骨骼跟牙齒健康的基礎,按照每個人每天健康的補鈣量,就是補充800mg的鈣。   等到了50歲以上,...

標簽:黃芪泡水健康2019-09-16
對健康傷害最大的不是吃太多糖和油脂,而是這3個壞習慣

  權威期刊《柳葉刀》發布的全球飲食領域的首個大規模研究發現:有別于傳統的認識,每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習慣并不是糖和油脂吃太多,而是——   少雜糧飲食、...

標簽:不利健康的3個習慣健康2019-09-12
秋冬6個壞習慣讓你越來越冷,手腳冰涼的尤其要注意

  進入秋季,氣溫越來越低,許多女性手腳冰涼的毛病又犯了。在中醫上,如果營血虧虛,氣行不暢,復感寒邪,寒邪凝滯,血行不利,陽氣不能達于四肢末端,營血不能充盈血脈,就容易造成手...

標簽:秋冬6個壞習慣手腳冰涼需注意2019-09-12
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