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營養師_王喜萍

國家注冊營養師,吉林農業科技學院教授,主講《食品營養與衛生學》課程,中國食品營養學會會員,吉林省營養學會理事。

從事電腦操作的朋友們,飲食如何來搭配

現在是信息社會,大家從事的工作基本是離不開電腦了,有時還要總看手機,如微商,大家都有一個共同的感覺,除了腰酸背痛外,眼睛總是覺著干澀,流淚,特別疲勞,嚴重者覺著已經影響了視力。對于這部分人群...

老年人合理的膳食與健康

隨著社會老齡化的日趨嚴重,身邊的老年人越來越多,老年人的群體已經成為弱勢群體,關心老年人的飲食和生活方式,是老年人健康的一個非常重要的問題。 在中國,65周歲以上就為老年人,老年...

要想減肥, 主食是吃米飯還是吃面 ?

肥胖是指身體脂肪的過度增多,并對健康造成了嚴重的危害。一般計算標準體重的方法,用公式:標準體重(kg)=身高(cm)-105來計算,如果一個人超過標準體重的10%,稱為超重; ...

剛剛發出小芽的馬鈴薯,到底是吃還是棄

馬鈴薯的營養素豐富,含有碳水化合物,蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、鉀的含量尤為可觀,維生素C、維生素B1、維生素B2等,土豆一般人的人都可食用。特別適合動脈硬化、膽結石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰...

糖尿病人血糖控制飲食和藥物哪個更奏效

糖尿病是一組以慢性血糖水平增高為特征的慢性代謝性疾病。糖尿病患者體內胰島素分泌的絕對或相對不足造成體內營養物質代謝紊亂,當攝入過多的能量物質,如蛋白質、脂肪、碳水化合物時,就會引起血糖水平異常升...

養生之美食—驢肉大蒸餃

元宵節,早餐吃了湯圓,身為營養師,心里籌劃著晚上吃點什么,翻了一下冰柜,看見了一袋肉,里面還貼著標簽—驢肉,這是春節前,愛人去逛早市,正巧遇見現場屠宰驢的,盡管血腥了一點,但總歸是正宗的驢肉...

寶寶便秘的原因,如何預防寶寶便秘

在日常生活中,很多寶媽打電話來詢問,說寶寶3天、5天沒有排大便了,很是著急的樣子,甚至亟待解決。怎樣對待寶寶的便秘這個問題呢?從以下幾個方面進行分析。 怎樣來判斷寶寶是不是便秘?寶...

正月十五話元宵

明天就是元宵節了,每年的元宵節,各地都會有許多的活動,于是大家都走出戶外,如舞獅子、猜燈謎等,東北老家有這樣的習俗,說十五十六走百病,就是說天氣回暖,大家都到戶外走一走,活動活動,身體健康不得病...

去汗蒸需要帶哪些東西

前幾天我和同事一起辦了一張汗蒸的會員卡,聽說經常汗蒸對身體特別的好,可是我之前也沒有經常去汗蒸過,總是擔心汗蒸的時候東西沒帶全,我想知道去汗蒸需要帶哪些東西呢?...

晚餐只吃黃瓜蘸醬能減肥嗎

我的身材一直都特別的胖,最近每天晚餐都不吃飯在吃黃瓜減肥,但是只吃黃瓜我覺沒有什么味道,我想蘸醬吃又怕沒有什么效果,晚餐只吃黃瓜蘸醬能減肥嗎?...

產婦能不能吃海帶

我是一個剛生完寶寶正在坐月子的女性,平時家里人總是喜歡給我煮一些湯喝,今天我讓家人給我煮了海帶湯,可是我不知道對母乳有沒有影響,有知道產婦能不能吃海帶的嗎?...

小孩尿少是什么原因導致的

最近幾天我發現我家的小孩小便次數特別的少,飲食習慣也沒有什么太大的變化,相對每天小便次數就變少了,我很擔心出現什么問題,有人知道小孩尿少是什么原因導致的嗎?<br /> <div> <br /> ...

容易出汗是什么體質導致的

最近幾天我發現自己總是特別喜歡出汗,溫度不是特別的熱也沒有穿太多的衣服,還總是出很多的汗,雖然身體沒有什么不舒服,我還是很擔心,容易出汗是什么體質導致的呢?...

哺乳期能不能喝啤酒

我是一個哺乳期的女性,寶寶都已經四個多月了,今天和朋友出去吃飯,我和朋友一起喝了幾杯啤酒,喝得比較少,可是我擔心再給寶寶喂奶會對寶寶有影響,女性哺乳期能不能喝啤酒呢?...

乳房瘤能不能治好

我是一個中年的女性,最近我發現自己的胸部有腫塊,去醫院檢查是乳房瘤導致的,身邊的人都說沒事,但是我總是不放心,不知道他們是不是安慰我,乳房瘤能不能治好呢?<br /> <div> <br /> &...

患有痛風的人能喝白酒嗎

前一段時間我由于大拇腳趾疼的特別的厲害,醫生診斷為痛風,讓我注意飲食,少吃尿酸高的食物,并且不要吃得太油膩也不能喝酒,可是這兩天我應酬多,想知道患有痛風的人能喝白酒嗎?...

灰指甲使用亮甲治療有用嗎

我最近發現自己的大拇指指甲變得特別的硬,顏色也有點不正常,醫生說是灰指甲導致的,我很害怕傳染別的手指,我想買點亮甲試試,有人知道灰指甲使用亮甲治療有用嗎?...

眼睛凸出來是什么原因造成的

今天在照鏡子的時候我發現自己的眼睛有突起的現象,看起來特別的別扭,但是沒有什么疼痛感,我不知道是不是身體出現了什么問題,我想知道眼睛突出來是什么原因造成的呢?還能恢復嗎?...

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