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豆漿不能經常喝?男性殺精?女性乳腺癌?

   豆漿,我一直認為是一種健康的飲品。可是最近,時常能聽到一些誣陷豆漿的話。也有很多人在微信上咨詢我關于豆漿的問題。


   豆漿女人不能喝,會得乳腺癌的!
   豆漿男性不能喝,會變得女性化的!
   豆漿男人不能喝,會殺精的!
    ……
     我勒個去!這么一看,豆漿是人就不能喝啊!可憐的“豆漿”無故變成反人類飲品了……
1.女人常喝豆漿反而保護乳腺!
    有人說豆漿中含有雌性激素,女人常喝會增加患乳腺癌的概率。
    嚇了我一跳!我幾乎每天都會喝豆漿的!那豈不是要廢了!
    其實,大豆中的雌激素是一種植物性雌激素(大豆異黃酮),和人的雌性激素還是有區別的,它的作用比人的雌激素作用小得多!并且大豆異黃酮還具有雙向調節的作用,在人體雌激素多的時候它可以起到抑制作用;而當人體雌激素水平降低的時候,它還可以起到彌補的作用,幫助女性維持體內雌激素的平衡。
     高水平的雌激素會增加患癌的風險。正是因為攝入豆制品才保證了體內雌激素的平衡,避免過高或過低。所以,女人常喝豆漿并不會增加乳腺癌的風險,反而會降低患癌風險,保護乳腺!對于處于更年期的女性,更應該多喝豆漿或食用豆制品食物!


2.豆漿,更是呵護男人!
     都說豆漿殺精、還會使男性乳房增大而且變得女性化!這實屬子虛烏有,根本沒有這回事!豆漿中的植物雌激素和人體中的雌激素就是兩回事!
     并且經過南昌大學食品科學與技術國家重點實驗室2011年對生活中常見的11類豆類食品進行檢測發現,豆漿中的大豆異黃酮含量<100微克/ml!也就是說每天喝200ml豆漿攝入的大豆異黃酮還不到20mg!大家還在擔心什么?!
     說豆漿殺精的原因也是怪罪于“大豆異黃酮”,有一句話很重要:“劑量決定毒性”!植物激素即便有這樣的作用也只是藥物作用的千分之一,何況并沒      有明確的證據表明“大豆異黃酮”會殺精!反而有研究表明多食用豆類食物可以提高男性精子的質量、數量以及活力,并且保護前列腺!
     瞬間有種豆漿更愛男人的感覺!它對男人太呵護了!


     綜上,豆漿并不會給男性和女性帶來任何的不良危害。不要再傳播男性不能喝豆漿的謠言!反而對男性具有保護作用!

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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