網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 營養師文章 > 正文

想要排出腸毒?這些誤區不要陷入,沒有用!

      很多人認為自己有腸毒,需要經常清理。也有一些賣保健品的,經常說人體是有腸毒的,需要經常清理,同時還會推薦給你很多自己正在賣的保健品。生活中有關于清理腸毒的說法很多,關于清理腸毒的食品也有很多。那么,這些東西究竟靠譜嗎?真的可以幫助清理腸毒嗎?


1. 喝蔬菜汁排毒怎么樣?
   有的人聽說喝蔬菜汁可以排毒,于是每天一日三餐都是蔬菜汁。甚至現在還有買蔬菜汁的,簡單的成包裝的小袋子的蔬菜汁,一包才幾十毫升,成分不過幾毛錢,竟然買到了900元一盒,一盒里面是12包。真是奸商,欺騙消費者的奸商!
2. 大麥青汁能排腸毒嗎?
  如果這句話你去問那些正在喝青汁的人,他們就會說:“這是一種神奇的東西!可以排腸毒、可以治病,還對身體好!”曾經在日本有這么一件事,日本政府對一家虛假宣傳“喝大麥青汁可以減肥”的企業開出了史上最高罰單,約合618萬元人民幣,撕下大麥青汁花式功效的虛假面具。大麥青汁從成分上看,根本就沒有什么特別的,就是大麥幼苗打成汁或干燥成粉的一種食品。簡單來說:就是草打成了汁或者干燥成了粉,僅此而已。有的商家還宣稱,青汁含有這個那個營養素成分,這個好那個好的,其實你隨便找一個天然的蔬菜,比如白菜、菠菜等,里面的營養成分也是可以列出來一大堆的!


3. 灌腸排腸毒
有的人會定期去醫院灌腸,說是具有清理腸的作用。灌腸次數越少越好,是用來治病的,而不是用來清腸用的。經常灌腸對身體并沒有什么好處,何況身體里也沒有那么多所謂的腸毒需要排出。一般情況下,都是有中毒或者手術需要的時候才可以去做灌腸,平時還是不建議做灌腸的!
4. 瘋狂喝水,可以排腸毒?
有人天真的認為,多喝水,可以沖刷腸道,起到排腸毒的作用。其實并不是這樣的,適當喝水可以增加身體的代謝,有利于排毒而已,但不是單一的腸毒!而且喝水太多也是會導致出現水腫和水中毒的。


清理腸道毒素不要盲目進行,只要平時飲食合理,蔬菜水果足量攝入,每日飲水合適,配合適量的運動。自然而言會起到有助于有利于腸道排毒的作用,以上這個做法,不僅沒有幫助排腸毒,反而對身體會造成危害,最好不要食用!


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創內容,轉載請注明出處。

上一篇:96歲老人道出了長壽的秘訣,竟然只有12個字 下一篇:肝癌病人的疾病護理都要注意什么?做對了延長生命!
万喜堂集团